Vous sentez sensible, trop sensible, hypersensible, ultrasensible ? Cet accompagnement spécifique est pour vous…
Bien que l’hypersensibilité fasse de plus en plus parler d’elle, mon expérience personnelle et ma pratique (*) m’ont fait comprendre qu’il n’est pas facile de trouver un ‘spécialiste de l’hypersensibilité ’.
Coach de transition professionnelle et de vie, et dotée d’une sensibilité particulière, mon envie d’accompagner les personnes hypersensibles est rapidement devenue une évidence.
Ceux qui vivent si intensément leurs émotions et leurs sensations font parfois face à des difficultés d’ordre privé ou professionnel. Malgré leurs belles qualités, ils se sentent souvent différents, incompris. Certains ont même développé une croyance ‘d’anormalité’.
L’objectif en coaching sera donc d’aider les personnes hypersensibles à ‘mieux vivre avec leur tempérament au quotidien’. Autrement dit, comment transformer ce qu’elles peuvent ressentir comme une ‘entrave’ en une véritable ‘force’ ? Comment faire d’un ‘fardeau’ un ‘cadeau’ ?
Quand l’hypersensibilité est identifiée, reste ensuite à répondre à la question : « Comment vais-je dorénavant vivre avec mon hypersensibilité, en toute connaissance de causes ? »
Le coaching spécifique que je propose débute par un test d’identification personnel. Ce test sert à déterminer les principales caractéristiques de votre hypersensibilité (sensitive, émotionnelle, cognitive ou plusieurs à la fois). Il n’existe effectivement pas de portrait-robot de la personne hypersensible. Chaque hypersensible est différent.
C’est ensuite au travers d’un questionnement précis que votre cheminement se poursuit. L’approche la plus juste pour découvrir votre degré de sensibilité particulière est effectivement de vous évaluer vous-même. Cette évaluation s’effectue sur base votre observation personnelle, d’une série de témoignages ainsi qu’une juxtaposition de signes et d’indicateurs. En parallèle, une série d’exercices personnalisés sont réalisés en séance et entre les séances.
Ces différentes phases de l’accompagnement vous aideront à distinguer plus finement les divers aspects de votre sensibilité. Au fur et à mesure, vous serez à même d’identifier plus précisément les techniques d’apaisement qui vous sont propres et qui vous apportent du bien-être. Elles sont différentes pour chaque hypersensible.
L’objectif global de cet accompagnement personnalisé est de vous aider à accepter pleinement votre tempérament d’hypersensible : à mieux vivre vos excès de ressentis au quotidien, à identifier et à déployer vos talents pour en faire une force.
Votre hypersensibilité ne sera, dès lors, plus une faiblesse à surmonter mais une richesse à accueillir !
Sensiblement vôtre !
(*) une série d’interviews d’HPS (haut potentiel de sensibilité), un atelier en 11 semaines sur l’hypersensibilité et enfin, un travail de fin de formation pour l’obtention de la certification de coach intitulé : « Comment le coach peut-il accompagner les personnes hypersensibles ? »
(FvE – Illustration : Pixabay)
Coach de transition professionnelle et coach de vie certifiée, mon accompagnement est une approche intégrative basée sur un processus de coaching humaniste combiné à la thérapie brève (approche systémique et stratégique de l’Ecole de Palo Alto). Dans mes coachings, je mets toute mon empathie, mon intuition, ma sensibilité et mes compétences au service d’un accompagnement bienveillant. Je vous accueille, selon votre préférence, en présentiel, au centre au ‘Bord de l’eau’ à Uccle (Bruxelles), ou par visioconférence.