Quand la logique ne suffit plus, l’hypnose ouvre une autre porte. Dans mon cabinet à Uccle, j’accompagne des personnes en transition, en questionnement ou en souffrance. Coaching, thérapie brève et hypnose ericksonienne s’y croisent pour créer un accompagnement ajusté à chacun·e.
Parfois, une peur tenace, une émotion inexpliquée ou un schéma répétitif résiste au travail conscient. C’est là que l’hypnose devient une alliée précieuse : elle permet un accès plus direct à l’inconscient, là où résident souvent les clés du changement.
L’hypnose, une alliée précieuse
Quand le mental n’a plus les clés, c’est souvent l’inconscient qui peut ouvrir une autre porte. L’hypnose devient alors un outil précieux, doux et puissant à la fois, pour aller à la rencontre de ce qui se joue en soi en profondeur. Et souvent, c’est là que le mouvement reprend…
Une approche douce, respectueuse et profondément humaine
L’hypnose ericksonienne s’inscrit dans une relation de confiance, de respect du rythme et de la singularité de chacun·e. Elle ne cherche pas à imposer un changement : elle invite l’inconscient à y participer.
En séance, les mots deviennent images, les sensations prennent le relais, les métaphores surgissent parfois d’elles-mêmes. On n’analyse pas, on laisse émerger. On suit les chemins que l’inconscient propose – parfois surprenants, souvent riches de sens.
C’est dans cet espace symbolique, libre et vivant, qu’un déplacement intérieur peut se faire. Il peut se manifester par une sensation d’apaisement, un éclairage différent sur la situation ou comme un vrai ‘déclic’.
Pourquoi avoir intégré l’hypnose Ericksonienne à ma pratique ?
Parce que je suis convaincue que le changement durable ne peut pas reposer uniquement sur la volonté ou le mental. Nous sommes des êtres complexes, faits de récits, d’émotions, de sensations, de blessures parfois anciennes. Et tout cela ne se règle pas toujours par le mental.
L’hypnose permet de travailler à un autre niveau :
- Celui de l’inconscient
- Celui des automatismes
- Celui des mémoires et des représentations
- Celui du corps et des ressentis
Quand faire appel à l’hypnose ?
L’hypnose peut accompagner efficacement un grand nombre de problématiques. Parmi les plus fréquentes :
- Stress, anxiété, ruminations
- Troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes)
- Estime de soi, confiance en soi
- La dépression et le burn out
- Addictions et assuétudes (tabac, sucre, compulsions,…)
- Problèmes liés au poids ou à l’image corporelle
- Deuil, séparation, transitions de vie
- Traumatismes et blocages émotionnels
Et parfois, simplement pour retrouver un meilleur équilibre, renforcer ses ressources et se reconnecter à soi.
Hypnose ou coaching ? Ou les deux…
Je continue d’utiliser les outils du coaching et de la thérapie brève pour clarifier une situation, poser un cadre, définir une stratégie. Mais quand un frein inconscient apparaît, ou qu’un travail plus profond s’invite, l’hypnose prend naturellement le relais. L’un n’exclut pas l’autre. Ils se complètent parfaitement.
Vous vous sentez bloqué·e ? En transition ? Vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue à un autre niveau ? Parlons-en !
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Coach de transition professionnelle et hypnothérapeute à Uccle, j’allie les outils du coaching humaniste, la thérapie brève et l’hypnose ericksonienne pour proposer un accompagnement sur mesure. En présentiel au centre Au bord de l’eau ou en ligne, chaque rencontre est pensée comme un espace d’écoute et de transformation respectueux de votre rythme.
(Fabienne van Elmbt – Sources : diverses sources – Illustration : Pixabay)