Coaching personnel : un accompagnement vers soi
Et si ce que vous traversez en ce moment était l’amorce d’un changement plus profond ?
Un passage, parfois inconfortable, mais porteur de sens. Le coaching que je propose est une invitation à faire le point, à retrouver de la clarté, à décider en conscience et à passer à l’action.
Dans les périodes de doute, de crise ou de transition, il offre un espace sécurisé pour mieux comprendre ce qui vous freine, remettre du mouvement et avancer vers ce qui vous ressemble.
Ancrée dans une approche intégrative, ma pratique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent transformer un blocage en opportunité, retrouver confiance, éclairer une décision ou redonner du sens à leur trajectoire.
À quoi sert un coaching ?
Le coaching est un espace pour souffler, déposer ce qui vous pèse… et commencer à y voir plus clair. Pas besoin d’avoir un objectif précis pour démarrer. Un flou, une tension intérieure, un sentiment d’épuisement ou une envie de changement peuvent suffire. Nous explorons ensemble ce qui vous habite, ce qui vous freine, ce qui appelle un nouvel équilibre. Parfois, c’est l’objectif lui-même qui émerge en chemin.
Ce que permet un coaching :
- Mettre des mots sur ce que vous traversez
- Identifier les freins invisibles (peurs, croyances, fatigue…)
- Faire émerger des pistes concrètes et remettre du mouvement
- Mobiliser vos ressources pour avancer avec plus de clarté et d’autonomie
Ma posture est à la fois engagée et respectueuse de votre rythme, nourrie par le coaching et la thérapie brève.
L’objectif : vous aider à redevenir acteur ou actrice de votre vie, avec plus de sens et de liberté intérieure.
©Reno Laithienne/Unsplash
Un coaching professionnel ou de développement personnel ?
Pour quels types de problématiques ?
- pour répondre à la question de la réalisation de soi : recherche de sens, quête identitaire, mission de vie
- pour surmonter des difficultés relationnelles ou communicationnelles
- pour dépasser une épreuve de la vie, une situation de crise (burn out, licenciement…)
- pour les personnes hypersensibles qui souhaitent accepter pleinement leur tempérament (voir ma page dédiée)
- pour atteindre un meilleur équilibre émotionnel (colère, peur, tristesse,…)
- pour pallier un manque de confiance en soi/estime de soi, un sentiment de l’imposteur
- pour identifier ses croyances limitantes (mais aussi aidantes)
- pour la gestion du temps : établir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et privée (work/life balance)
- pour toute question relative à une nouvelle orientation : personnelle, professionnelle ou familiale)
- pour faire aboutir un projet qui vous tient à cœur
A qui se destine mon accompagnement ?
J’accompagne les personnes :
- en phase de transition et de changement personnel, familial ou professionnel
- en recherche de sens : quête identitaire, réalisation de soi et mission de vie
- vivant des situations de blocage ou de crise (licenciement, burn out, dépression,…)
- éprouvant des difficultés relationnelles, des insatisfactions chroniques
- qui sont en proie à des doutes et dilemmes décisionnels
- qui veulent retrouver confiance en elles (estime de soi/confiance en soi /sentiment de l’imposteur)
- qui souhaitent dépasser leurs croyances limitantes et identifier leurs valeurs et représentations
- ressentant un mal-être émotionnel (colère, tristesse chronique,…)
- à sensibilité élevée (hypersensible – ultrasensible) qui désirent accepter pleinement leur tempérament et mieux vivre leurs ressentis au quotidien en trouvant leurs propres stratégies d’apaisement
©Bruno Nascimento/Unsplash
Ma façon de travailler
Mon approche est intégrative, bienveillante et non jugeante.
Je m’appuie sur le coaching humaniste, la thérapie brève et des outils de maïeutique, en lien avec le langage, les représentations et les émotions.
Je privilégie une posture de co-exploratrice : je marche à vos côtés, je vous aide à faire émerger vos propres réponses, sans jamais vous imposer un chemin tout tracé.
Nous travaillons ici et maintenant, dans le respect de votre histoire. Si nécessaire, nous faisons des ponts vers le passé, mais pas plus que nécessaire, toujours avec pour visée votre futur.
En pratique : déroulement et lieu
Durée d’une séance : 1h (prévoir 1h15 pour la première rencontre)
Fréquence : à définir ensemble selon votre rythme et votre objectif
Lieu : à Bruxelles (Uccle), dans un cabinet chaleureux qui juxte un bassin intérieur ou à distance.
Chaque parcours est unique. Il peut durer de 3 à 10 séances ou s’inscrire dans un accompagnement un peu plus long.
Mon objectif est de vous aider à devenir autonome le plus rapidement possible, dans un espace de sécurité émotionnelle et de confidentialité.