Thérapie brève systémique : débloquer des situations concrètes autrement
Et si votre situation pouvait évoluer non pas en cherchant longuement dans le passé, mais posant un regard différent sur ce qui se joue aujourd’hui ?
Inspirée du modèle de Palo Alto, la thérapie brève s’intéresse moins aux causes lointaines des difficultés qu’à la manière dont elles se maintiennent dans votre quotidien. Elle offre un espace structuré, pragmatique et respectueux pour vous aider à :
- sortir d’un blocage persistant ;
- apaiser un conflit relationnel ;
- dénouer une impasse émotionnelle ;
- transformer une dynamique qui ne vous convient plus.
Vous n’avez pas besoin de raconter toute votre histoire pour commencer. Parfois un trop-plein, un nœud difficile à nommer ou simplement l’envie d’avancer autrement suffit déjà.
Selon les situations, je combine coaching et approche systémique afin de vous proposer un accompagnement ajusté, ancré dans le présent et orienté vers le ce qui peut vous faire du bien aujourd’hui. L’essentiel reste que vous puissiez retrouver davantage de mouvement et de liberté.
Quelques exemples de situations
- Un dialogue rompu, une relation qui tourne en rond
- Un épuisement ou un stress chronique
- Une prise de décision difficile
- Des émotions envahissantes, récurrentes
- Une crise de sens, une envie de redéfinir ses repères