Quelle méthodologie ?

L’écoute active, l’expression de la parole, l’exploration de la pensée, des émotions et du langage au travers de la maïeutique, sont les terreaux de mon accompagnement individuel.  C’est, en effet, via les mots et les représentations que l’inconscient s’exprime.

Ma démarche est principalement orientée solution. Dans cet espace, nous ne répondrons pas au ‘pourquoi’ du problème existant mais nous explorerons ‘comment’ le résoudre.

Nous nous concentrerons donc essentiellement sur le présent et sur le futur. Néanmoins, si des difficultés du passé viennent entraver votre progression, nous pourrons nous y arrêter un instant pour tenter les rendre intelligibles.

L’accompagnement proposé favorise l’autonomie de la personne. Il est donc a priori limité dans le temps. Le but étant que vous évoluiez rapidement vers le bien-être, le plus durablement possible.

Partant du principe qu’il y a autant de manière de vivre qu’il y a d’individus, ce lieu de parole s’inscrit dans une dimension de bienveillance, dans un espace de non-jugement et de sécurité émotionnelle. Ceci avec la garantie d’une parfaite confidentialité.

Votre parcours de coaching

Votre parcours débute par un premier entretien qui permet de faire connaissance. Il vise à cerner votre problématique. Ceci afin d’identifier l’objectif principal que vous souhaitez atteindre et de sentir si nous allons faire un bout de chemin ensemble.

Lors de cette première séance, vous n’avez n’a pas forcement besoin d’avoir une vision nette de votre problème. Ressentir une certaine confusion devant une difficulté et vouloir explorer cet état peut être un premier objectif en soi.

Une séance dure 1 heure (prévoir 1h30 pour le premier entretien). Le coaching s’étale sur une moyenne de 5 à 10 entretiens. Ce processus est bien entendu fonction de votre propre cheminement et implication.

Les séances ont lieu en présentiel (au Centre Psyris à Uccle) ou en vidéoconférence. Le tarif est de 65 € la séance.

Quels sont les bénéfices du coaching ?

En portant un nouveau regard sur votre situation et en mettant en œuvre des solutions créatives et innovantes, vous serez à même :

  • de clarifier plus précisément vos propres objectifs
  • d’explorer les comportements à modifier ou les actions possibles pour atteindre votre état désiré
  • de travailler sur vous-même et par vous-même dans le respect de votre singularité et de vos valeurs
  • de dépasser vos croyances limitantes
  • d’enclencher plus rapidement et plus durablement votre changement
  • de trouver les moyens de passer à l’action, d’accroître la volonté et la motivation
  • d’atteindre une meilleure connaissance de vous-même, de vos talents et ressources personnelles
  • bref, d’améliorer votre bien-être en retrouvant du sens, de la sérénité et du plaisir dans votre vie

Un coaching? Pour quel type de problématiques ?

  • pour répondre à la question de la réalisation de soi (recherche de sens, quête identitaire, mission de vie)
  • pour surmonter des difficultés relationnelles ou communicationnelles
  • pour dépasser une épreuve de la vie, une situation de crise (post burn out, licenciement, problématique de couple, séparation, deuil,…)
  • pour pallier un manque de confiance en soi, un sentiment de rejet ou un mal-être émotionnel
  • pour gérer stress, anxiété ou colère (meilleur équilibre émotionnel)
  • pour les personnes hypersensibles qui souhaitent accepter pleinement leur tempérament
  • pour la gestion du temps (meilleur équilibre entre vie professionnelle et privée)
  • pour toute question relative à une nouvelle orientation de vie (personnelle, professionnelle ou familiale)
  • pour faire aboutir un projet qui vous tient à cœur

À qui se destine cet accompagnement ?

J’accompagne les personnes :

  • en phase de transition et de changement personnel, familial ou professionnel
  • en recherche de sens (quête identitaire, réalisation de soi et mission de vie)
  • vivant des situations de blocage ou de crise (difficulté de couple, séparation, deuil, licenciement, post burn out, post dépression,…)
  • éprouvant des difficultés relationnelles, des insatisfactions chroniques
  • qui sont en proie à des doutes et dilemmes décisionnels
  • qui manquent de confiance en elles
  • ressentant un mal-être émotionnel (colère qui gronde, tristesse chronique,…)
  • à sensibilité élevée qui souhaitent accepter pleinement leur tempérament et mieux vivre leurs ressentis au quotidien
Comment puis-je vous aider ?